Fortigen

Twoje centrum informacji
Menu
  • Reklama
  • Kontakt
Home
Zdrowie
Medycyna sportowa
Zdrowie

Medycyna sportowa

Mówi się, że sport to zdrowie. Jedni zgadzają się z tym stwierdzeniem, inni natomiast je podważają. Zdania w tej kwestii są podzielone. Jednak my powiemy, że sport i wszelka aktywność fizyczna mają duży wpływ na dobre zdrowie. Negatywny będzie on wówczas, gdy niewłaściwie podejdziemy do tematu. Chcąc to wykluczyć, należy bliżej przyjrzeć się urazom, o których pisze medycyna sportowa i co za nimi stoi.

Rodzaje urazów sportowych:

W czasie uprawiania sportów, dochodzi najczęściej do urazów:

– stłuczenia

Uszkodzenie drobnych naczyń krwionośnych, czego skutkiem jest powstanie krwiaka, siniaka i obrzęku

– skręcenia

Spowodowane przez ruchy wykraczającego poza prawidłowy zakres ruchomości stawu, kończy się to jego skręceniem i naciągnięciem lub uszkodzeniem włókien mięśni i więzadeł. Kontuzje takie są częste wśród osób podejmujących ćwiczenia po długiej przerwie lub w przypadku nieodpowiedniej rozgrzewki.

– zwichnięcia

Całkowite przemieszczenie powierzchni stawowych kości. Objawy tych urazów to: ból, szybko narastający obrzęk, zniekształcenie i brak możliwości wykonania ruchów w zwichniętym stawie.

– złamania

Przerwanie ciągłości kości. Uraz jest skutkiem zadziałania siły, która przekracza wytrzymałość kości. Towarzyszy temu duży ból, obrzęk, krwiak w okolicy złamania oraz często ruchomość patologiczna.

– urazy wynikające z przeciążenia i przetrenowania

Wynikają ze zwiększonego obciążenia stawów oraz mięśni. Warto zrobić USG.

Wynikiem tych urazów jest nieprawidłowe przygotowanie do wysiłku fizycznego, związane z brakiem rozgrzewki i niedostosowanie obciążeń treningowych do stopnia wytrenowania. Powodem, mogą być też przeciążenia i przetrenowania, spowodowane brakiem odpowiedniej regeneracji. Dochodzi wówczas do zwichnięć, skręceń czy złamań. Sport jest zdrowy, ale do jego uprawiania trzeba być odpowiednio przygotowanym.

Szukasz sprawdzonego chirurga? Zajrzyj na http://ortopedakrakow.com/

Share
Tweet
Linkedin
Pinterest
Prev Article

Related Articles

Zdrowie

Soczewki kontaktowe – alternatywa dla okularów

Zdrowie

Przeziębienie i grypa – jak skutecznie im zapobiegać?

Leave a Reply

Anuluj pisanie odpowiedzi

Najczęściej czytane

  • palisada betonowaa
    Palisada betonowa – jak skutecznie i trwale …

Najnowsze

  • palisada betonowaa
    Palisada betonowa – jak skutecznie i trwale …
  • Yerba Mate picie na zewnatrz
    Yerba Mate – co to takiego i …
  • medycyna sportowa
    Medycyna sportowa
  • oryginalna lampa wisząca
    Najnowsze trendy w oświetleniu

Fortigen

Twoje centrum informacji
Copyright © 2021 Fortigen
Wszelkie prawa zastrzeżone