Fortigen

Twoje centrum informacji
Menu
  • Reklama
  • Kontakt
Home
Zdrowie
Medycyna sportowa
Zdrowie

Medycyna sportowa

Mówi się, że sport to zdrowie. Jedni zgadzają się z tym stwierdzeniem, inni natomiast je podważają. Zdania w tej kwestii są podzielone. Jednak my powiemy, że sport i wszelka aktywność fizyczna mają duży wpływ na dobre zdrowie. Negatywny będzie on wówczas, gdy niewłaściwie podejdziemy do tematu. Chcąc to wykluczyć, należy bliżej przyjrzeć się urazom, o których pisze medycyna sportowa i co za nimi stoi.

Rodzaje urazów sportowych:

W czasie uprawiania sportów, dochodzi najczęściej do urazów:

– stłuczenia

Uszkodzenie drobnych naczyń krwionośnych, czego skutkiem jest powstanie krwiaka, siniaka i obrzęku

– skręcenia

Spowodowane przez ruchy wykraczającego poza prawidłowy zakres ruchomości stawu, kończy się to jego skręceniem i naciągnięciem lub uszkodzeniem włókien mięśni i więzadeł. Kontuzje takie są częste wśród osób podejmujących ćwiczenia po długiej przerwie lub w przypadku nieodpowiedniej rozgrzewki.

– zwichnięcia

Całkowite przemieszczenie powierzchni stawowych kości. Objawy tych urazów to: ból, szybko narastający obrzęk, zniekształcenie i brak możliwości wykonania ruchów w zwichniętym stawie.

– złamania

Przerwanie ciągłości kości. Uraz jest skutkiem zadziałania siły, która przekracza wytrzymałość kości. Towarzyszy temu duży ból, obrzęk, krwiak w okolicy złamania oraz często ruchomość patologiczna.

– urazy wynikające z przeciążenia i przetrenowania

Wynikają ze zwiększonego obciążenia stawów oraz mięśni. Warto zrobić USG.

Wynikiem tych urazów jest nieprawidłowe przygotowanie do wysiłku fizycznego, związane z brakiem rozgrzewki i niedostosowanie obciążeń treningowych do stopnia wytrenowania. Powodem, mogą być też przeciążenia i przetrenowania, spowodowane brakiem odpowiedniej regeneracji. Dochodzi wówczas do zwichnięć, skręceń czy złamań. Sport jest zdrowy, ale do jego uprawiania trzeba być odpowiednio przygotowanym.

Szukasz sprawdzonego chirurga? Zajrzyj na http://ortopedakrakow.com/

Share
Tweet
Linkedin
Pinterest
Prev Article

Related Articles

Zdrowie

Przeziębienie i grypa – jak skutecznie im zapobiegać?

Odzież medyczna
Zdrowie

Odzież medyczna – kiedy i dlaczego warto ją stosować?

Leave a Reply

Anuluj pisanie odpowiedzi

Najczęściej czytane

    Najnowsze

    • płyta meblowa
      Elegancja w parze z funkcjonalnością? Poznaj płyty …
    • mdf hls
      Płyty pilśniowe – rodzaje, właściwości i zastosowanie
    • programy motywacyjne
      Programy lojalnościowe i motywacyjne – poznaj podstawowe …
    • Dlaczego warto uczyć się języków obcych?
      Dlaczego warto uczyć się języków obcych?
    strefaplyt.pl

    Fortigen

    Twoje centrum informacji
    Copyright © 2023 Fortigen
    Wszelkie prawa zastrzeżone